明後日は駅伝で５キロを走る。目標は２０分台でフィニッシュだ。

しかしながら、ここ半年間は心拍数を厳しく制限し、１分間あたりの心拍数を１４０回に制限して、１キロを６～7分より早いスピードで走ったことが無い。しかもシューズを止め、ビブラム・ファイブ・フィンガーズを履くようになった。

駅伝出場を目前にして、今日は、中盤の１キロのみを４分台で走ってみることにした。（ビブラムで４分台で走れるのだろうか？という思いがあった。）結果は何とか走れたが、なんだか上半身と下半身がバラバラで連動せず、ぎこちなくなってしまった。ずっとゆっくり走っていたために、大きく早い動きを忘れていたのだ、もっと骨盤を大きく動かさないといけないと気づいて最後の数十メートルはフォームの確認。収穫はあった。