ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
坂道ダッシュ10本
先日トレミを行ったせいか、
いまいちスピードが出ない。
でも10本できたから、いいか。