朝ラン
JOG
階段の上り下りをすると、
脚の奥のほうに違和感があるのがわかる。
まだ疲れが残っているらしい。
あと、おなかの調子も、いつもどおりでは
ないみたい。内臓疲労かな？
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
JOG
階段の上り下りをすると、
脚の奥のほうに違和感があるのがわかる。
まだ疲れが残っているらしい。
あと、おなかの調子も、いつもどおりでは
ないみたい。内臓疲労かな？