ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
珍しく目覚まし通りに起きることができたので、
ゆるゆると、ちょっぴり長めに走ったりなんかした。