コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2012年7月22日（日）

JOG

時間がなかったので、少しだけJOG。

どの道、先週の疲れがたまっている様子。

腰のあたりに違和感あり。

あんまり無理すると痛めそうな予感が‥。