朝ラン
JOG+2K走
ためしに１回だけ2K走
臀部のはり、ひざの違和感。
でも少々なので、だいぶ回復してきた様子。
でも腰に疲れが‥。弱気に無理せず。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
JOG+2K走
ためしに１回だけ2K走
臀部のはり、ひざの違和感。
でも少々なので、だいぶ回復してきた様子。
でも腰に疲れが‥。弱気に無理せず。