本日の60分ジョグ、2km毎に給水するためにペットボトルをボックスに入れて河川敷脇に置いていたのですが、ウォーミングアップで100ｍ離れただけで既に取られてなくなっていました。そのため本日は給水なしでの走りとなります。

気温も低くなってきたし、大丈夫でしたが、40分くらいから足が重くなってきて、あと1km・・あと800m・・・あと400mと頑張って、なんとか60分走り切りました。

給水はやっぱり必要で、ちゃんと何らか持って走らないといけないと痛感しました。

何か腰に巻くベルトを買おうと思います。

60分はやっぱり長いです。余裕で走れるように頑張りたいです。