雨が止んでいたので走りに出たら、既に雨が降っていて、雨中での60分ジョグ。

やっぱり60分は長いですね。なかなか余裕では走り切れません。中盤あたりでは今日は余裕で行けそうでしたが、どんどんペースが落ちて行きました。

それでも落ち込みは7:32/kmまでに留めたのでまずまず。

1か月ほど前と比べると、キロ30秒も速くなって、5kmのタイムも初めて36分を切りました。

5kmベスト　35’59”　（7:12/km）