30分ジョグ
今日はローリング走法を意識して走ってみました。
なかなか走りがぎこちなく上手くいかないが、ちょっとの間、これかな?というのが感じられました。腰回りをスムーズにしてちょっとづつ掴みたいです。
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
今日はローリング走法を意識して走ってみました。
なかなか走りがぎこちなく上手くいかないが、ちょっとの間、これかな?というのが感じられました。腰回りをスムーズにしてちょっとづつ掴みたいです。