ガーミンコーチの5kmをしようと、ベンチマークランしましたが、トレーニングメニューがちょっとキツそうだったので辞めにしました。

ベンチマークでは5分、810ｍを、6:08/kmで走ってます。

手前と合わせて1kmのシーズンベスト　6:24/kmで走りました。

久し振りに速いペースで走ったので、脚がびっくりしています。

もう少し距離の耐性をつけてから、再び挑戦したいと思います。