アップ2分、ジョグ1.01km、ペース走2.01km（6:35/km目標）、ジョグ1.01km、ダウン2分　シューズはハイパースピード　22.2℃　曇　無風

最初のジョグは7:50/km設定を7:42/km、ペース走6:35/km目標は6:25/kmで走りました。

前回は6:27/kmペースを最大心拍数163bpmで、早くから心拍数160bpmを超えてました。

今回は6:25/kmペースを最大心拍数161bpmで、160bpmを超えたのは後半になってからでした。

だいぶ余裕度が上がってるみたいです。

後のジョグも勢いそのままで、7:08/kmで走りました。

調子良い感じです。