アップ2分、ジョグ6.44km、ダウン2分　シューズはペガサス38　21.1℃　晴れ　無風

イージーペース　7:40/km（7:32-7:51/km）の設定でしたが、結局上限の7:32/kmで走りました。

それでも余裕を持てればそれでも良いのですが、結構ハードに感じて、ちょっときつかったです。

最初のラップで上限の7:32/kmで入ったものだから、それを維持しようと力が入ったのか、最後は早く終わりたいのでペースを上げてしまい、ちょっとキツめのジョグになりました。

7:32/kmを維持するのは、今の自分ではキツイと認識です。

週末に9.5kmのロングジョグがあるので、7:50/kmくらいで入る走り方がしたいです。