30分ジョグ　シューズはライバルフライ3　曇　23.9℃　無風

先週は結局3日しか走ってなかった。

やっぱり走ると気持ちが良い。夜更かししないで早起きが良いです。

最後まで余裕をもって走れて満足です。

平均7:44/km、平均心拍数125bpm、最大心拍数132bpm、バランスは非常に悪い　47.2/52.8　完全に右加重の走りだ。