アップ1.61km、2分✕5本（6:10/km目標）R2分、ダウン1.61km　シューズはライバルフライ3　晴れ　20℃　無風

走る前にアミノバイタルを飲んで、水分も持って走りに行きました。

昨日と違って、最後まで調子良く走れました。

アップ1.61kmは7:34/kmペース。インターバルは6:12-6:06-6:03-6:01-5:50の平均6:02/kmペースでした。

閾値を超えない感じで、ちゃんと押して行けるペースです。

ただ、アップ・ダウンのジョグの時はバランス良く走れてますが、インターバルの疾走区間では、非常に悪くなってました。スピードを上げるのに力を使ってたようです。