アップ2分、6.44km（7:35/km目標）、ダウン2分　シューズはペガサス38　曇　8.3℃　無風

楽ペースを心掛けて、平均7:34/kmペース、平均心拍数143bpm、最大心拍数151bpmで6.94km走りました。