アップ2分、3.22km（7:35/km目標）、ダウン2分　シューズはペガサス38　晴れ　7.8℃　無風

今週は強度を落とした週になっていて、4km以下の3.73km走りました。

だいぶ物足りない感じで、だいぶ楽でした。

腰高の良い走りが出来た感じで、バランスもパフォーマンスも良かったです。

この調子で頑張ろう！