快調走11キロ+流し3本
祝日だけど、子どもの模擬試験で早く出かけるので、ランニングもいつもの平日と同じ。
快調走11キロを行った。ガーミンが最初の1キロのラップを取った位置がいつもより100mくらい先だったので、これはおかしいと思い、衛星を再捕捉。あとで軌道を見たらやっぱりメチャクチャだった。
今日はサポーターもテーピングもなしだったが、気持ちよく走れた。
最後は葛が谷公園で100mの流し(ウインドスプリント)を3本。葛が谷公園ではいつもの若者2人が300mくらいのテンポ走(短距離の練習)をしていた。朝から元気だなぁ。
連続出走434日。