今日は仕事があるので早く帰りたい。でも足が痛いのでゆっくり走りたい。しかも最近太っているのでカロリー消費したい。

そんなわけで30キロを5分半のペースで走って、遅くとも8時には帰ってくることにする。ぐるぐるには急行も各停もタイミングとペースが合わないので一人で走る。

足が痛くならないように、緩やかペースでリラックスして走る。おー、久しぶりに脱力して走れる。気持ちイー。ペースは次第にキロ5分に上がった。

しかし12キロほど走ると、いわゆる大問題が発生。自宅まであと2キロほどだったのでがまんして走る。するとフォームが乱れて苦しい走りに。

トイレに行ってスッキリ。これでまた気持ちよく走れるぞ。と思ったら、20キロ手前から、今度は足攣りそう症。

そんなわけでまた不自然なフォームで走っていたら、負傷している右脛と鼠径部が痛くなってきた。さっきまで｢疲れずにラクラク30キロ走って8時前に余裕で帰れる｣と思っていたのに、次第に苦しい展開になってきた。なんで～。

どうにかちょうど30キロ走って7:58に帰ってきたが、最後はヘロヘロで余裕なし。

このところ｢目標達成できない病｣（目標をいくら下方修正し続けても達成できない）も再発しているな。ランでも仕事でもプライベートでも。プチストレスがジワジワ溜まってイライラするわ。

連続出走445日、さいたま国際マラソンまであと1日（僕は出ませんが、出場の皆さん、頑張って下さい）