ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

最終調整:ジョグ+流し

明日は、いよいよ、かすみがうらマラソン。

調整として軽いジョグ、1キロレースペース、流し、ダウンの予定で走り出す。

3.5キロのジョグの後にレースペースを少し上回るイメージで1キロ走る。ラップは4.13だった。ビミョー。でも、このペースでもふくらはぎは痛まなかった!

その後、葛が谷公園で流しをしてみたが、流しではふくらはぎが痛かったので途中でやめた。

ちょっとダウンジョグをして終わろうと思ったが、ちょうどぐるぐると合流したので少し一緒に走らせてもらった。少し走りすぎちゃったが、何人かと言葉を交わすことができて良かった。

明日はどうかな。うまく走りきるイメージは全然なし。

連続出走599日。

コメント