今日も筋肉痛チェック。

走り始めると、昨日よりむしろ筋肉痛が強い感じ。

両脚のふくらはぎ下部とハムが特に強い。左脛にはシンスプリントの予兆もある。まったり走ることにする。

リラックスして、よい位置に脚を置くことに注意して走っていると、次第に気持ちよくなりペースアップ。こういうのって、いいようでいてよくないって話だから自制すべきなのかもしれないけど。

ペースが上がったので、時間までに予定以上の距離を走れた。明日は久しぶりに10キロ以上走りたいけど、今のスケジュールだとかなり早起きしないとな。

連続出走602日。