疲労抜きジョグで昨日のレースのダメージを確認。

走り始めて最初に気になったのは、レース前に負傷した左ふくらはぎ上部の痛み。昨日は登り坂で時々気になるだけだったが、今日はゆっくりジョグでも筋肉の奥の方に鈍痛を感じた。

しかし体がほぐれてくると気にならなくなった。前回のはなもものように全身筋肉痛ではなく、強い筋肉痛は両ふくらはぎの下部と右ハムだけ。

走っていたら天気もよくて気持ちよくなったので、予定よりも長い距離を予定よりも速いペースで走ってしまった。

帰り道でむらさんと会った。むらさんは、わざわざ方向転換してしばらくいっしょに走ってくれた。

連続出走601日。