走りだしたら気持ちよかったので、ジョグから快調走へ推移した。

季候は良いし、リラックスして進むので気持ちよい。

しかし左のハムとふくらはぎに張りを感じたので7キロで一旦ペースダウン。

サブスリーにはスピードの余裕が足りないから、やっぱスピードトレーニングが必要かなぁ、などと考えながら走った。一番大事なのはケガをしないことだね。

連続出走604日。