まったり疲労抜きをしようと思ったが、家を出る直前に嫁さんが起きてきて、話し込まれてしまったので、走る時間が半分になった。

暖かい格好をして、キロ7分で2.5キロジョグ。途中、足にとげが刺さって痛かった。

疲労抜きにしても、ちょっと物足りない。いつもは走るとシャッキリするのに、今日は終わったら眠くなってきた。