ぐるぐる30キロ
今週の土曜日もぐるぐる。
5:43の神無公園集合（9キロくらい）までは単独走。
そこからはキロ6分のペースでみんなと各駅で東山田（21キロまで）。
ゆっくり気持ちよく走れた。
折り返すところで、ちょうど急行のhiroさんとみっちぃさんが来たので合流。
急にペースが上がって少し辛かったが、それはそれで気持ちよかった。
結局、30キロ走って終了。30キロ走ったのは久しぶり。
いい練習ができた感じ。VO2Maxはまた50に上がった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
