昨日の日経朝刊に、

「大手町、神田エリアに初のランニング拠点誕生」

という記事があったので、早速覗いてみました。

会社から徒歩圏内なのでこれは便利！

しかも開店３日間は１００円！

値引きに弱い私は、今朝のランニングをここでやることにしました。

（スーパーでも値引きシールが貼ってあるとついつい買ってしまいます・・・）

雨上がりで意外と涼しかった

１周目　２５：４５

おっ、意外といい調子

ところが、２周目途中から便意を催しペースが乱れる

２周目　２５：３４

トイレを探してペースアップ！？

ここで終わろうかと思ったけど、明日走れない分頑張ろうと、いう気分がムクムクと。

涼しいと、こうも違うもの?

３周目　２３：４２　トータル７５：０１

最後の３kmは４分台に上げられたのがむっちゃ嬉しい！

しかもまだ余力あり

土曜日に全力で３周走ったこと

月曜日に完全休養したこと

が奏功したのかな？

土曜日は７７分だったから、２分改善

何か、壁をひとつ乗り越えた感じがする

シャワー後、この施設の代表と少し話をした

「これからぜひ一緒に頑張りましょうよ。

サブ４じゃなくてサブ３．５行けますよ」

とおだてられたので、いい気分

が、しかし、

まだ３０km走も、３時間走も未経験

まだまだ先は長いぞ

PS

ラン後の体重減少２．６kg

（ドリンク５００cc摂取後）

これもまた、いと嬉し