本来怠け者の私は、これだけ暑い日が続くと毎日走れません。

夏は適度な休養が必要、という話を聞いてから無理しないようにしています。

今日は、いろいろと予定があるので、珍しく５時起きでモーニングランです。

空気が澄んでいて、富士山がきれい。

既に河原には大勢の人が。

日差しが眩しかったので、木陰が多そうなコースを選択

野川サイクリングコースは、木陰が多く快適に進む

野川公園は鬱蒼としていて、中にはウッドチップを敷いた遊歩道もあり、足に優しい

帰路は深大寺の参道に寄り道

ほおずき(鬼灯って書くんですね)市の準備をしていました

予想以上に涼しく、気持ちのいいLSDでした！

途中給水１リットル

体重は起床時よりも▲３kgで69.4kg

高校生以来の低体重！

これを維持したいなあ・・・