1kmタイムトライアル
1km 5分23秒
目標の5:29/kmをクリア出来ました。
マラソン5時間目標の4:50/kmには届かないけれど、5時間半ならばの記録がクリア出来ました。
これで、Step3に進めます。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
GARMIN
GARMIN
GARMIN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
1km 5分23秒
目標の5:29/kmをクリア出来ました。
マラソン5時間目標の4:50/kmには届かないけれど、5時間半ならばの記録がクリア出来ました。
これで、Step3に進めます。
GARMIN
GARMIN
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