はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

性別
年齢	61歳
身長	167.0cm

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。

今後の予定

自己ベスト

2020年12月21日（月）

30分ジョグ

ベースアップせず、最後まで一定ペースで走れました。

Eペースのイージーランジョグでした。

7:50/km　134bpm

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