ゆっくり走るつもりだったが、坂を上る時に少し頑張ってしまい、

そのままの勢いで走り続けたので、心拍数が上がってしまいました。

高校か大学の駅伝チームが練習していたので、その勢いに引っ張られたのもありました。

ゆっくり～ちょっと頑張った30分ジョグでした。