4kmビルドアップ　6:39-6:41-6:20-6:02

平均ラップ　6:25/km　平均心拍数　151bpm

中盤までは良好だったが、最後6分を切れなかったのには悔いが残る。

平均は良かったのだが、最初6:39/kmで入った付けが最後に回ったか？

マキシマイザー21が600kmを超えて、そろそろ次のシューズを買おうかなと考えています。

ポイント練習用には薄底のレーシングシューズをと思って、デサントのGENTEN ST を狙っています。

それと、軽いジョグ用にサポートシューズもと考えていますが、どうだろうか。

今日、お店に行ってみるつもりです。