スロージョグ2.5km
最近スピード練習ばかりになっていましたが、久しぶりのスロージョギング。
走った後、足がじんわりと張っています。
スピード練習とは違った疲労感のようです。
8:09/km 128bpm 133bpm
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
最近スピード練習ばかりになっていましたが、久しぶりのスロージョギング。
走った後、足がじんわりと張っています。
スピード練習とは違った疲労感のようです。
8:09/km 128bpm 133bpm