メニュー:横浜MM Night Run

目標:12kmのjogからB-UP

コース:みなとみらい

凍りそうなぐらい寒い夜！

一人ならめげそうな体に鞭を打って横浜へ。

普段はキロ6:00ぐらいのjogのグループでしたが、皆さんの様子を見ながらB-UP。

良い練習になりました。

今日ある大先輩より嬉しいMailが、、、！

東京マラソンまでの僕の練習メニューを見て頂き、それに直しを入れて貰いました。

このメニューを信じて東京まで走ってみます。