メニュー:5kmペース走

目標:キロ4:20のペースペース走

コース:代々木公園

千葉マリンに向けて最後の刺激走。

大寒だと言うのに、春の様な暖かい夜ですした。

キロ4:20で5kmを一人で走ったが、ペースがバラバラ！

ペーサーの偉大さを痛感！

キロ5:00とキロ4:30は何となく体に染み込んでいるはずなのに、たった10秒の違いですべてが狂う？

奥が深いです。