メニュー:12kmのjog

目標:キロ5:00～5:15のjog

コース:早渕川～鶴見川

初の月間300kmを達成！

12月は月例以外Ｒａｃｅが無かったのでひたすら走った。

特に苦手な距離走を中心にする予定だったので、残り1日での達成はホッとしている。

26日のswac距離走の後がすべてひとりでの練習だったので、心が折れないように相棒のi Pod nanoと走った！

そう言えば、1ヵ月ほど前に純正のヘッドフォンがrun中に落ちる事が多くなり集中出来なかったので、ゼンハイザーに買い替えていたので、写真でご紹介しておきます。

ゼンハイザーは値段の割に音質もナチュラルで良く、ダッシュしようが、頭を振ろうが落ちる心配もなく中々の優れモノです。

さぁ2009年も後1日頑張って走ります。

本日までの月間走行距離304km。