メニュー:疲労抜きjog

目標:キロ5:30ペースのjog、フォームチェック、脚の違和感のチェック

コース:緑道

天気に恵まれた3連休でしたが、今日は風が冷たく体感温度は一番低い感じです。

昨日の30km走の心地よい疲れと若干の二日酔いの中、疲労抜きのjog。

疲労はあるものの特に違和感もなく無事終了！

やっと昨年の今頃の状態になってきた感じです。

ここから、東京マラソンまで、怪我、故障なく質の高い練習を継続していかなくちゃ、と思います。

後は、お酒の量だな！