軽いJog
昨日、平日なのに１５キロ走ることが出来たため、今日はゆるゆるとJogしました。というか足（足首から下のみに）に疲労が溜まっているため休足しようかと思っていましたが、上記のスパゲッティを食べてしまったのでその約８００キロカロリーの半分を消費するのが主たる目的で走りました。
今日もビブラム（KSO）ですが、足の疲労は走るにしたがって軽減する感じのものなので、心配ないかな。
愚直に！
mantoman
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
大手町ビルディングの「リトル小岩井」でどうしても食べたくなったパスタというか和風のスパゲッティ。大好きで良く食べたが炭水化物ダイエットをしていた影響で、おそらく４年ぶりだ。午前１１時半であったがやっぱり並びました。大好きだった「ジャポネ」。醤油味にニンニク、大葉に豚肉。これに岩手県の小岩井乳業オリジナルの粉チーズを大量にかけて食べる。太いモチモチの麺と油を吸ったチーズが絡み合い、強烈に食べたくなるジャンク・フードの極み。たまにしか食べないならこのくらいがいい。
興奮して大盛を頼んでしまったが、４年歳をとっていてちょっときつかった。今度はいつ食べられるか。
今週は、平日１食限定の炭水化物枠を、昨日１５キロ走ることが出来たがために、２日に拡張しました。
しあわせ。