減量開始
素足ラン(ビブラム使用)を再開してから足が一時期また痛くなったが、それがここのところ急回復している。
今日は走っている最中は全く痛みが無かった。朝起きるとき足底が固くこわばっているのでよっこらしょっとはなるが、これはベア・フットランニングを始める前もそうだった。
東京マラソンはビブラムで走るのが目標だ。まだ時間はあるがんばろう。
今日も寒かったので予めセンサーを水でぬらしたのに心拍計の誤作動が発生。明日以降はもうちょっとジャブジャブと水につけよう。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
素足ラン(ビブラム使用)を再開してから足が一時期また痛くなったが、それがここのところ急回復している。
今日は走っている最中は全く痛みが無かった。朝起きるとき足底が固くこわばっているのでよっこらしょっとはなるが、これはベア・フットランニングを始める前もそうだった。
東京マラソンはビブラムで走るのが目標だ。まだ時間はあるがんばろう。
今日も寒かったので予めセンサーを水でぬらしたのに心拍計の誤作動が発生。明日以降はもうちょっとジャブジャブと水につけよう。
気にはなっていたが、昨年8月からに始めたこのブログを振り返ったらなんと体重が3キロ増えている。東京マラソンに向け5キロを目標に絞り込むことにした。今日の夕食は鯵とネギの蒸し焼きと肉豆腐。もちろん炭水化物は無し。
それにしても、炭水化物を厳密に制限して痩せて、あまりに自分がかわいそうなので、ちょっと制限を緩和して、週末や接待時その他に炭水化物の取得を許し、その代わり月間200キロ以上走って1年間過したのだが、結局太った。やっぱり異常な体質だ。
今日の夕食はアジとネギの蒸し焼きと肉豆腐、もちろんご飯は無し。肉豆腐は半分残した。