| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
明日は台風上陸の恐れありとのこと。今日は夜から雨とのことであったが、まだ降っていないため、途中で降ってもすぐ戻れる近所をJog。今日はビブラムではなくシューズを履き１0キロのつもりで走ったが、思いの他調子よく、結局20キロ走破。これで明日台風が来ても余裕で休足日に出来る。月間300キロも可能な月であったけれど、あまりこだわりはありません。
今日の20キロは今までで一番楽だった。どうしても後半はももの後ろや、お尻が痛くなったが、何かの本で立ち読みして知って、今日は途中で踵
をつけてゆっくり屈伸してみた。そしたらその後は楽に走れた。これは収穫だ。
再び頑張っております。低炭水化物ダイエット。手前は鳥のささ身、鳥レバー、ソーセージ、まいたけのコンソメ味のゼリー寄せ。向こうは干し海老、干し椎茸のビッグな茶碗蒸し。
低炭水化物ダイエットを再開したことで女房にまた負担をかけるため、何を食べたいか、メニューを思い出して、できるだけこまめに伝えて作ってもらうようにしようと、今日は自ら食べたいものを伝えたが、前者は低炭水化物料理の中でも最も手間のかかる料理であったとのこと。ああ、またやってしまった。