疲労の上塗りJOG
ちょっと走ってみた。左の股関節に痛みがある。体が温まってくればそこそこペースも上がるかと思ったがまるでダメ。終いには両ふくらはぎにも強い疲労感を感じた。しばらく強い練習はできないみたい、JOGで繋ぎながら様子を見ることにしよう。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
ちょっと走ってみた。左の股関節に痛みがある。体が温まってくればそこそこペースも上がるかと思ったがまるでダメ。終いには両ふくらはぎにも強い疲労感を感じた。しばらく強い練習はできないみたい、JOGで繋ぎながら様子を見ることにしよう。