明日のインターバルに向けてつなぎのジョギング。疲労抜きでゆっくり走るときはかえって着地がギクシャクして足に負担がかかることが判明。今日はミニマスMT10を履いた。

今後はポイント練習ではビブラム、ジョグでは極薄底のシューズにしよう。

それにしても大問題が２回も発生して大変だった。

東京マラソンまであと１０２日、インフルエンザの予防接種も済ました。