今日は初めて音楽を聴きながら走りました。BPM174～176（87～88）の音楽を入れて走りましたが、音楽に合った走りが出来ていて良かった一方、全然合わずに合わせるのに苦労し、逆に疲れてしまう場合もありました。

平均ピッチが177spmと高めだったけど、慌ただしい感じがしたので、音楽を聴きながら走るのは当分なしにしようと思います。

24分　3.42km　7:02/km　132bpm