海砂浜コース　７K

朝から蒸し暑い、なんかあまり走る気になれず５０ｍ歩きを挟んで５０ｍ、１００ｍ、１５０ｍ、２００ｍでゆっくり走る。

それでも体が怠く砂浜の砂が重い。その分砂浜を走り終え堤防を走る時には足が軽くなるのだが今朝はあまりそれも感じず。

サーフィンの全国大会があってから海岸にはサーフィンを楽しむ人たちが多くなって、今朝も平日にもかかわらず20～30人が楽しんでいた。

山コースと違い早朝でも人が多いのでマスクを顎にかけ人センサー？人が50ｍ内に感知したらマスクをしてのラン。山コースはその心配があまりないが、その代り上り坂がある。