快調走8キロ
今日は寝坊したので距離短め。
昨日セルフマッサージをした左のふくらはぎとアキレス腱、左の中臀筋、右足の甲にもみ返しがありダルい。
しかし脱力して走っていたら次第に痛みは消え、体は重いけれどラップは体感よりも速く、いつもと同程度出ていた。
ここからまた少しずつ昇り調子にしていきたいな。
連続出走351日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
