昨日、整骨院に行ったら、走るのは少なめにしてゆっくり寝ましょう、ということだったので、ポイント練習は今週もなしにした。

そもそもアキレス腱に加え、腰が痛くて頑張るのは無理。腰痛にはあまりならない方だったんだけど、なるとつらいのね。

さて、大雨の中、リラックスを意識して、タイムは気にせず走る。筋力的には全然頑張っていないが、呼吸は少し荒くなる。時々ラップを見ると、意外にいいタイムが出ている。リラックスして楽しく走る感触を少し思い出してきた。あとは痛みが取れれば完璧だな～。

連続出走352日。