外に出ると、雨上がりだが、今にもまた降ってきそうな空模様。

でも空気は暖かくて走りやすい感じ。

体調は、寝違え気味のため左僧帽筋から首にかけて痛いが、その他は異常なし。

リラックスして気持ちよく走れた。

終盤の1キロはレースペースより少し速いイメージで走ったら4.12/k。このペースなら、もっとリラックスして楽に走らないとなぁ。

葛が谷グラウンドで流し2本。

この調子で、いい感じで疲れが抜けて、切れも維持できるといいな。

連続出走812日。つくばマラソンまで5日。