昨日の皇居は普通に走ったつもりだったが、後から意外に疲れが出てきた。

そんなこともあり、今日はLSDで疲労抜き。靴はJB3を履こうと思ったが、外に出たら小雨だったので、濡れた路面に弱いこのシューズはやめてターサーにしてみた。

ゆったり、まったり、気持ちよく走る。

この間、つくばマラソンの動画をYouTubeで見つけて、自分のフォームを見てみたら、頭のぶれが大きい、前傾が浅い、腰が低い、という問題がすぐに分かった。まっすぐぶれずに腰が高いフォームをイメージしてみる。

7キロまではいい感じで走れていたが、神無でトイレに寄ってから、ダレてきた。最近、序盤は調子が良くても、後半にフォームが乱れることが多いので、後半にフォームや調子を維持することも意識してみた。

15キロくらい走って、月出松公園に入ると日曜朝練の人たちに会ったので合流。ややペースが上がったが、お話ししながら気持ちよく走れた。

連続出走824日。