小雨の降る中ジョグ。

結構降ると思って、しっかりトレックのウィンブレを着て走ったが、意外に小降りだったので、靴の中がグチャグチャになったり、ウィンブレの中まで水が染みてくるようなことはなかった。

いつもの雨の時と今日はコースを少し変えて、ふれあいの丘から鴨池ランドまで行って戻ってくるコースを行ったり来たりすることにした。こうするとアップダウンが多くて練習になる。

筋肉痛は昨日よりひどい感じ。だけど走り出すと次第に体がほぐれて、気持ちよく走れるようになった。

どうすればサブスリーできるかなぁ、と考えながら走っていて、思いついた。

サブスリーを目指すことなどやめよう、と。

記録を目指すのをやめるのではなく、サブスリーにこだわらないということ。そういう数字を意識するから、そこに限界を作ってしまう。

常に走力を上積みしていくこと。それだけを意識して練習し、結果として常にベストを更新し、サブスリーもいつの間にか達成している。そんな流れを作ることを目指していこうかな。当然、サブスリーよりもさらに上も目指して行く。

そのためには常に2、3週間前よりも強くなっている自分を作る。

具体的な方法はこれから考える（笑）

連続出走819日。