９月は、心を入れ替え土曜日も朝からトレーニング。

今日は３週間ぶりにハリアーズの練習に参加しました。

今日のメニューは

５km　ｘ３　目標26:40，　25:50，　25:00

気温は高かったけれど、湿度が低く、木陰は涼しく感じました。

結果は、26:36, 25:27, 22:40

最後の5kmは頑張れました。

チームを引っ張ってくれたNさん、Kさんのお陰。

やっぱり、個人練習よりも気合が入ります。

今日は体調もよく、ランニング後はその足でテニスに向かい、こちらもサーブがポンポン決まり超ご機嫌です！