13:40

名古屋→新大阪の車中です。

岐阜の田舎の喫茶店と、名古屋駅のあんかけスパの写真追加しました

minimusの影響か下肢がだるいです・・・

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今日は岐阜(瑞浪)→大阪(富田林)という移動の多い出張

東京から始発～終電でも日帰り可能だが、あえて前泊して名古屋ラン

夕べは東京駅で少し時間があったので駅弁をゆっくり選んでみた。写真の通り、大幅に予算超過、そして、ウエイトも超過・・・

今朝は未だ霧雨が残っていたが、カロリー消費のためランを決行

出張カバンに入れやすいのでNBminimusMT10を持参

前回は今月1日の朝にゆっくり試したが、あとは週末の散歩用に使っている

なので、本格的に走るのは初めて

雨で滑るので、ストライドは伸びず、ピッチを上げる

ペタペタ音でフラット着地を確認

頑張る割にはスピードが出ない

最後はだいぶ頑張ったつもりだけど、4分半が精一杯

滝汗を流してホテルに入ると、他のお客さんに白い目で見られました・・・

明日は味の素スタジアムで10km

抽選で東京マラソンの出場権が5名に

(2000人からだけどね)

タイムは二の次で抽選に運を取って置こう！