日本は梅雨時とは思えないほど暑いけど、ここ上海はそれ以上

到着した水曜も今日も37℃

相変わらず光化学スモッグのような白くかすんだ空

目がチカチカする

朝6時

走り始めてすぐに滝汗

1時間あったのでホントは10km走りたかったけど、これじゃあ熱中症になる

ということで、少しペースアップして5km走

今週は距離が稼げないなあ・・・